在溫哥華生活差不多一年。老實講，生活比較單調。（單調不等於無聊）
希望可以試試每一個月找一個生活的主題。
這個月的主題是-少一點。
我不是要做什麼極簡主義。或者什麼斷捨離。我也會買東西去獎勵自己。
煩事少一點，幸福自然多一點。
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少一點用餐
11月開始斷食。一開始首先嘗試所謂 168斷食（即是空腹16小時，在8個小時之內進食）不吃早餐。
過了兩個星期後，現在挑戰 204斷食。（空腹20 小時）。連午餐也不吃，只在家煮晚餐。
現在瘦了1KG，但省下不少食飯時間和進餐費用，還有去超市買食物的時間。
人，真的不需要一日三餐。
少一點錢包
我住的地方比較偏遠，基本上生活用品都在超市購買。而我家附近只有一家超市，超市有Point Card，反正都是要用錢，當然申請了。
還有圖書證。
在加拿大大部份地方也可以用Debit Card。現金基本上無用武之地。
那些咭是一個讓人煩惱的問題。
之前一般都是放進錢包。但每天帶著錢包出門，雖然沒有什麼問題，但要減輕重量。
所以將所有的信用卡，優惠卡連上Apple Pay。
但《為什麼有錢人都用長皮夾 年收入200倍法則 改變25萬人的錢包增值術》
這本書有講過一個概念，就是錢喜歡在舒服的地方。所以最後找個光線充足的地方，讓銀紙過得舒服。
現代不用錢包也沒有什麼不便。
少一點重量
把手機和iPad 的保護套丟掉。換上MOFT的貼紙用來當手機架。再買個皮袋放iPad 和Apple Pencil。
買個小一點的水樽。
買個小一點的Book Reader。一個用來看漫畫，一個用來看epub File。
最後出門口只帶這些東西
如果你認真檢視你的袋，你會發現有很多東西你根本用不著。
少一點時間
- Facebook/IG/YouTube的Apps 全部刪掉。
之前都有寫過，社交媒體只會浪費時間。更不用說現在Facebook等等的演算法，只會讓人更加嘩眾取寵，讓你愈來愈懶得思考。 - YouTube的片，全部用兩倍速去看。
用Ad Block Pro 就可以Block 掉YouTube的廣告 - 將所有Game 刪掉。（只留下角落小夥伴，太可愛了！）
現代人經常說「沒有時間」，其實只不過是你浪費太多時間。
少一點洗髮水
去到加拿大，我發現洗髮水也是沒有必要的。
《シャンプーをやめると髪が増える》這本書有說，洗髮水因為太過強力，連頭皮的油脂也沖洗掉。洗髪水只會有害。
尤其在加拿大天氣比較冷，很少會有大汗淋漓的時間。所以只用清水洗髮也足夠有餘。
Less is More
仔細想想，有很多東西看似需要，但其實不然。把它們拿走也可以好好生活。甚至可以說會變得更輕鬆。
比如說「一日要三餐」是不是真的？
又或者是不是一定要用洗頭水？
其他人說，是不是一定就正確？
多些思考，少一點用不著的東西，你就會發現你會多一點時間，多一點空間。
私人日語課程
．自學過日文，但只是學文法，無法活用？
．日語班進度太慢，想學快些？
．想考日能試，但沒有人解釋為什麼我的答案不正確？
．身處外國，需要一個會廣東話的人去教授？
如果你有以上煩惱，我可以幫到你。
首兩個月內如有不滿，可以半額退回學費。